A gravidez é um período de grandes transformações no corpo feminino — e as pernas costumam ser uma das partes mais afetadas. Se você percebeu o surgimento de vasinhos, veias dilatadas ou inchaço nas pernas durante a gestação, saiba que não está sozinha. As varizes na gravidez são muito comuns, mas isso não significa que devem ser ignoradas.
Neste artigo, você vai entender por que as varizes aparecem na gestação, o que é considerado normal, quais sinais merecem atenção médica e como se prevenir de forma segura.
Por que as varizes aparecem durante a gravidez?
Durante a gestação, o organismo passa por mudanças circulatórias significativas que aumentam muito o risco de desenvolvimento de varizes. Os principais fatores são:
- Aumento do volume sanguíneo: o corpo produz até 50% mais sangue para sustentar o bebê, sobrecarregando o sistema venoso.
- Pressão do útero sobre as veias pélvicas: à medida que o bebê cresce, o útero comprime as veias ilíacas e a veia cava inferior, dificultando o retorno do sangue das pernas ao coração.
- Alterações hormonais: a progesterona relaxa as paredes dos vasos sanguíneos, tornando as veias mais susceptíveis à dilatação.
- Predisposição genética: se mãe ou avó tiveram varizes na gestação, o risco aumenta consideravelmente.
Todos esses fatores combinados fazem da gravidez um dos principais gatilhos para o surgimento ou agravamento de varizes em mulheres.
O que é normal durante a gestação?
Nem toda alteração nas pernas durante a gravidez representa um problema sério. Algumas manifestações são esperadas e fazem parte das adaptações naturais do corpo gestante:
- Vasinhos superficiais (telangiectasias): pequenos vasinhos avermelhados ou arroxeados, geralmente na região das coxas e panturrilhas.
- Veias mais aparentes: veias azuladas que ficam mais visíveis sob a pele, especialmente no segundo e terceiro trimestres.
- Sensação de peso e cansaço nas pernas: comum ao fim do dia, especialmente em gestantes que ficam muito tempo em pé ou sentadas.
- Leve inchaço nos tornozelos e pés: pode piorar com o calor e ao final do dia, mas costuma melhorar com repouso.
Esses sinais costumam melhorar ou desaparecer após o parto, especialmente se for o primeiro bebê. Porém, com cada gestação subsequente, a tendência é que o quadro se mantenha ou piore.
Quando as varizes na gravidez merecem atenção médica?
Existem situações em que as varizes durante a gestação vão além do esperado e podem indicar complicações que precisam de avaliação com um especialista vascular. Fique atenta aos seguintes sinais:
- Dor intensa, contínua ou pulsátil em uma das pernas
- Vermelhidão, calor localizado e endurecimento ao longo de uma veia — pode indicar tromboflebite
- Inchaço súbito e assimétrico em uma perna — sinal de alerta para trombose venosa profunda (TVP)
- Varizes vulvares (na região genital) com desconforto intenso
- Varizes volumosas que já existiam antes da gravidez e que estão piorando muito
A trombose venosa profunda é uma das complicações mais sérias associadas à gestação e às varizes. Ela ocorre quando um coágulo se forma nas veias profundas das pernas e pode, em casos graves, migrar para os pulmões (tromboembolismo pulmonar). Por isso, qualquer sinal incomum deve ser avaliado com urgência.
Como prevenir varizes durante a gravidez?
Embora nem sempre seja possível evitar completamente o surgimento de varizes na gestação, algumas medidas ajudam muito a reduzir o risco e aliviar os sintomas:
1. Use meia de compressão
As meias de compressão graduada são aliadas fundamentais na prevenção de varizes durante a gravidez. Elas estimulam o retorno venoso e reduzem o acúmulo de sangue nas veias das pernas. Dê preferência a usá-las pela manhã, antes de se levantar. A indicação do grau de compressão deve ser feita por um médico vascular.
2. Movimente-se regularmente
Caminhadas leves, hidroginástica para gestantes e alongamentos são excelentes para ativar a circulação. Evite ficar parada por longos períodos — se o trabalho exige ficar sentada ou em pé por muito tempo, faça pausas para movimentar as pernas.
3. Eleve as pernas
Sempre que possível, deite-se e eleve as pernas acima do nível do coração. Isso facilita o retorno venoso e alivia a sensação de peso e inchaço. Dormir em decúbito lateral esquerdo também é recomendado para reduzir a pressão sobre a veia cava.
4. Mantenha um peso saudável
O ganho de peso excessivo aumenta a pressão sobre as veias das pernas. Seguir as recomendações do seu obstetra em relação à alimentação e ao ganho ponderal durante a gravidez também protege sua saúde vascular.
5. Evite calor excessivo
Banhos quentes prolongados, saunas e exposição ao sol intenso dilatam as veias e pioram os sintomas. Prefira banhos mornos ou frios e ambientes arejados.
6. Hidrate-se bem
Beber água adequadamente durante todo o dia ajuda a manter o volume sanguíneo equilibrado e favorece uma circulação mais eficiente.
É possível tratar varizes durante a gravidez?
Na maioria dos casos, os tratamentos específicos para varizes — como escleroterapia ou laser — são contraindicados durante a gestação e devem ser realizados somente após o parto e o período de amamentação. Durante a gravidez, o foco é no controle dos sintomas e na prevenção de complicações.
Após o parto, muitos vasinhos e varizes de menor calibre podem regredir espontaneamente. As que permanecem podem ser tratadas com segurança e eficácia com os recursos da flebologia moderna.
Quando consultar um especialista vascular?
O ideal é que mulheres com histórico familiar de varizes ou que já apresentavam o problema antes de engravidar façam uma avaliação com médico vascular logo no início da gestação. Isso permite um acompanhamento preventivo e a orientação correta para cada caso.
Mesmo sem histórico, se você perceber qualquer um dos sinais de alerta citados neste artigo, não espere: procure um especialista. Na Clínica EVAS, nossos médicos vasculares têm experiência no atendimento de gestantes e podem indicar as melhores estratégias de cuidado para você e seu bebê.